Hjulguide – rullmotstånd
Siffrorna 1–4 beskriver normalt rullmotstånd inom en tillverkares system. Material och hjultyp redovisas separat.
| Hjul | Rullmotstånd | Typisk användning | Viktigt att veta |
|---|---|---|---|
| 1 | Lågt | Snabb träning | Rullar lättare än standardhjul. |
| 2 | Medium / standard | Normal distans- och teknikträning | Vanligaste träningsmotståndet. |
| 3 | Högt | Tyngre träning, styrka och lägre fart | Ger tydligt mer motstånd än 2. |
| 4 | Mycket högt | Extra tung träning | Finns inte till alla modeller. |
| Tävlingshjul | Mycket lågt | Rullskidtävling | Separat hjultyp; kan vara PU och finns i olika hårdheter och modeller. |
| Special-/terränghjul | Varierar | Grov asfalt, grus eller särskilda rullskidor | Konstruktion och material varierar mycket. |
SSF:s rekommenderade tävlingshjul
Den aktuella officiella listan för klassiska träningshjul med rullmotstånd 2, publicerad 18 juni 2026.
Rekommenderade träningshjul för tävling
Testade av Svenska Skidförbundet och bedömda att uppfylla kriterierna för rullmotstånd 2.
| Fabrikat | Märkning | Så identifieras hjulet |
|---|---|---|
| AE Roller Skis | 2 | Svarta gummihjul |
| Elpex | 2 | Svarta gummihjul |
| FF Rollerskis | 2 | Svarta gummihjul med spår i mitten |
| Fixy | 2 | Instansat i metallen på sidan av hjulet |
| Skimateria | 2 | Svarta gummihjul |
| SkiGo | 2 | Instansat i gummit på sidan. Hjul märkta med både 2 och 3 är rullmotstånd 3 |
| Skistart | 2 | Instansat i metallen på sidan av hjulet |
| Swenor | 2 | Svarta gummihjul |
| Swix | Standard | Svarta gummihjul utan instansad siffra, säljs som ”standard” |
Detta är en rekommendation, inte en generell obligatorisk godkännandelista. Arrangören bestämmer tillåtna hjul och kan välja andra begränsningar eller fria hjul. Listan omfattar ännu inte skatehjul.
Hjulmaterial
Material är en separat egenskap och ska inte utläsas ur siffran 1–4.
Gummihjul
Vanliga på klassiska rullskidor och förekommer även på skate. Egenskaperna beror på gummiblandning, dimension och konstruktion.
PU-hjul
Polyuretanhjul förekommer framför allt på snabbare, racingorienterade hjul och på vissa skate- och klassiska modeller. Elpex Skate Race är ett exempel med PU-hjul.
Pneumatiska hjul
Luftfyllda hjul för särskilda offroad- och terrängrullskidor. Det är en separat hjultyp, inte ett ”hjul 5” efter 1–4.
Att tänka på
Bra att veta om hjul
- Numreringen är inte standardiserad mellan alla tillverkare. Ett 2-hjul från ett märke behöver därför inte ha samma rullmotstånd som ett 2-hjul från ett annat.
- Hos Swenor beskriver 1–4 olika rullmotstånd: 2 är standard/medium, 1 rullar lättast och 3–4 ger successivt högre motstånd. Tävlings- och speedhjul anges separat.
- Skistart uppger att deras egna 2-hjul rullar lättare än Swenors 2-hjul. Jämför därför inte siffran rakt av mellan märken.
- Våtgrepp beror bland annat på material, blandning, hårdhet, modell, asfalt och vatten – inte enbart på hjulsiffran.
- Slitage påverkas bland annat av material, åkarvikt, asfalt, temperatur, bromsning, körsträcka och hjulmodell. Livslängd kräver tillverkarspecifika data.
Våtgrepp och livslängd
De kan inte bedömas generellt utifrån hjulsiffran. Välj efter tillverkarens uppgifter för den aktuella modellen och efter de förhållanden där du ska åka.